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SKI Serre Chevalier 10/03/2024 – 17/03/2024

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Départ Dimanche 10/03 matin 7:00 + 7:00 transport (in 14:00) // Retour Dimanche 17/03 (out 9:00) Préparation Physique : 2 à 3 fois semaine mini / 10 minutes / 2 à 3 mois avant le départ. Debout Position « tout Shuss » (Squats) + passage sur une jambe => X10 Debout Fente et passage appui jambe avant […]

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DCA Anti-FRELON ASIATIQUE (Notes)

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Alimentation en 24 V : Les convertisseurs 12V (voiture) => 24v sont peut cher 15€ Les batteries Li de 24V (Jouets, trottinette, etc …) sont abordables (75€ pour du 7HA) Conso Rasp 5Wh vs Batterie 24V*7Ah = 168Wh => 33h d’autonomie. Les convertisseurs 220V => 24V sont abordables (Alim LED) : 15€ Les convertisseurs 24V […]

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Création circuit imprimé avec imprimante résine

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Chère Heliox !!! https://www.youtube.com/watch?v=xR5Z2CirSJ4 https://www.youtube.com/watch?v=UTe3eYCj6vU Bien plus propre qu’avec du filament. Solution :1 Prendre le circuit en format Jpeg (positif en Noir et Balnc) Sous Windows => 3D Builder (Installé par défaut sous Win 10 family) INSERER => Ajouter => Image (charger l’image au format  .png, Jpeg, bmp) Inverser => Désactiver (en bosse vs en […]

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Raspberry Installation (… pas si simple)

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Jour 1 : 02/12/2023 Les pré requis : Excellente vidéo : Installation Raspbian  (Sim requise) : https://www.youtube.com/watch?v=SUMYJJ6ulaM Raspberry B3+ Carte SD mini 52Go Alim 3 ampères Démarrage : 9:00 https://www.raspberrypi.com/software/ Le site web de Rasp propose un logiciel d’installation intégré => 2 tentatives => 2 échecs (vérification écriture incorrecte => 1:00 de perdue et abandon […]

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Plongée – Diving PADI Advanced Opne Water // Niveau 2 CMAS

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From Nathalie M. : https://www.liveaboard.com/diving/thailand + belle plongées Thaïlande => Hébergement sur le bateau de plongée : jusqu’à 4 plongées par jour . PADI ADVANCED : en 6 jours => Autonomie et reconnu au même niveau que CMAS 2 (bien que moins bien …. évidement) https://fr.wikipedia.org/wiki/PADI_Advanced_Open_Water_Diver A paris / I9DF / Yvelines ? => Budget […]

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Tableau Calories Aliments

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  Tableau des calories des aliments Rédigé par Charline D. et publié le 7 juillet 2023 Le tableau des calories de Santé sur le Net indique pour chaque aliment consommé la valeur calorique emmagasinée et vous aide ainsi à composer vos repas par rapport à vos besoins énergétiques. Ce tableau des calories gratuit est classé par […]